안녕하세요, 건강정보파인더입니다.
오늘은 염좌 치료에 대해 자세히 배워보도록 하겠습니다.
염좌 치료
염좌 치료 알아보기
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손상으로 인한 증상이 발생한 경우 응급 처치 방법은 다음과 같습니다.
1. 안정(Rest)
- 일상 활동을 줄이고 필요 시 목발이나 지팡이를 사용하여 체중을 분산시킵니다.
- 석고 부목을 사용하여 손상 부위를 고정할 수 있습니다.
2. 얼음찜질(Ice)
- 손상 부위에 얼음 팩이나 냉습포를 약 20분씩 하루 4~8회 적용합니다.
- 피부 동상을 방지하기 위해 얼음 팩을 수건에 싸서 사용하고, 한 번에 너무 오래 적용하지 않습니다.
3. 압박(Compression)
- 손상 부위를 압박하여 국소 종창을 줄이고 안정화합니다.
- 피부 접촉면에 주름이 생기지 않도록 붕대를 감고, 혈액 순환이 원활한지 확인합니다.
4. 올림(Elevation)
- 손상 부위를 심장보다 높여 물리적으로 부종을 줄입니다.
이러한 응급 처치를 'RICE 요법'이라고 합니다.
증상이 심하지 않거나 환자의 불편함이 크지 않은 경우 다음과 같은 비수술적 요법이 선택됩니다.
1. 약물 요법
- 비스테로이드성 소염진통제를 사용하여 통증과 부종을 줄입니다.
- COX1과 COX2를 억제하여 작용하는데, 최근에는 선택적으로 COX2만 억제하는 약물이 사용됩니다.
2. 물리치료
- 열, 광선, 전기, 초음파, 운동 등을 이용하여 치료합니다.
- 급성 염증이나 출혈성 질환, 감각 저하 부위, 악성종양에는 사용하지 않습니다.
- 온열 치료(찜질 치료): 허혈성 통증을 줄이고 통증 매개 물질을 배출하여 통증을 완화합니다.
- 경피적 전기 신경 자극 치료(TENS): 신경 및 근골격계 통증에 효과적입니다.
- 운동 치료: 관절 운동 범위를 위한 운동, 근력 강화 운동, 기능적 운동으로 나눌 수 있습니다.
- 기타 치료: 증식치료(프롤로 치료)는 인대, 건, 관절에 자극제를 주사하여 새로운 조직 생성을 자극합니다.
지속적인 통증이나 불안정을 호소하거나, 염좌로 인한 합병증이 발생한 경우 수술적 치료가 시행됩니다.
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